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怎樣加強(qiáng)寶寶免疫力?



小孩子身體虛弱,常常免疫力低下,就會(huì)患得各種嬰幼兒疾病,這也是家長(zhǎng)們很顧慮的問(wèn)題,那么怎樣有效的加強(qiáng)寶寶免疫力呢?

首先,按時(shí)添加衣物。
 尤其是秋天到了,天氣開始轉(zhuǎn)涼,要注意給孩子做好保暖工作,但是不宜穿的太多,孩子運(yùn)動(dòng)出汗后減少衣服就很容易受涼感冒等等,秋天的氣溫變化無(wú)常,媽媽要注意適時(shí)增減衣服,也可以外出時(shí)帶幾件衣服作為備用,不要都穿在小孩身上。
第二,增加粗糧比例。
 在小孩的餐飲結(jié)構(gòu)中適量的加大粗糧的比例,有利于寶寶吸收更加全面和充分的營(yíng)養(yǎng),確實(shí)能夠有效的增強(qiáng)孩子的自身抵抗力,不要覺得吃的越精細(xì)越好,越精細(xì)只會(huì)流失更多的營(yíng)養(yǎng)成分,一般來(lái)說(shuō),蛋白質(zhì)的缺乏會(huì)大大造成免疫力的下降的。
第三,進(jìn)行接種疫苗。
 常常秋天容易小孩患病,所以這個(gè)季節(jié)注射疫苗也是很關(guān)鍵的,大部分會(huì)注射秋季腹瀉疫苗、流感疫苗、水痘疫苗等等,用來(lái)防止腹瀉、流感等高發(fā)疾病,幫助小孩更好的無(wú)憂無(wú)慮的成長(zhǎng),寶寶安心,媽媽更放心。
第四,參加體育鍛煉。
 當(dāng)然秋冬季節(jié)是人們?nèi)菀追笐械臅r(shí)候,但是缺乏鍛煉會(huì)導(dǎo)致抵抗力顯著下降的,所以要想提升寶寶身體的耐寒力以及對(duì)于細(xì)菌的抵制力等等,就需要進(jìn)行必要的體育鍛煉了。



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